NEWS - お知らせ

パーソナルエクササイズのご案内

パーソナルレッスン通常1回¥10000のところ、5回コース/¥40000-(1年有効)にて受付致します。

こちらのチケットは、ご紹介者以外も可能です。(事前振込頂きます)

・体の仕組みを知りたい・効率的なトレーニングを行いたい

・体を柔らかく美しいボディラインへと作りたい・ブライダルへ向けて

・怪我後のリハビリとして、プロフェッショナルの方へも対応可能

sanareエクササイズは体を大きくすることが目的ではなく、最も美しい姿勢美へと築き上げますので体を大きくしたいという方はご遠慮願います。

ご予約フォームよりおまちしております。

 

ナパティス(睡眠ピラティス)極上睡眠エクササイズ

ナパティスとは

nap(うたた寝、まどろみ)+ピラティス(睡眠姿勢への導き)を組み合わせた現代人に必要なリセット&極上睡眠へと導くための新しいエクササイズを考案しました。

ナパティス考案のきっかけ

40代以上の4割もが睡眠障害に悩まされている現代。睡眠の質を上げることが美と健康維持へとつながります。そして、日々の使った体をリセットするには歪みを改善させるピラティスが効果的です。昼寝を導入することで脳はリセットされ、ヒューマンエラーが減少します。毎日を心地よく過ごして欲しいという願いからナパティスを考案させて頂きました。

コンラッド東京水木スパにて、プランニングをさせて頂きました。皆様のご参加お待ちしております。

お申し込みはこちらから

https://luxa.jp

 

詳細
2017年8月2日(水) 10:00~ (受付9:30~)
販売中
2017年8月3日(木) 15:00~ (受付14:30~)
販売中
2017年8月4日(金) 19:30~ (受付19:00~)
販売中
2017年8月5日(土) 19:30~ (受付19:00~)
販売中
2017年8月6日(日) 15:00~ (受付14:30~)
販売中
2017年8月10日(木) 15:00~ (受付14:30~)
販売中
2017年8月11日(金・祝) 10:00~ (受付9:30~)
販売中

~良質な空間でのまどろみで、体のなかで美容液を生み出す~
今回ご紹介するのは、睡眠エクササイズ「ナパティス」に1day fitnessが付いたプランです。ナパティスとは、お昼寝やまどろみを意味する「Nap」と、ピラティスを合わせた言葉。心やすらぐアロマの香りが漂い、心地いい明かりの灯る空間で、最適な睡眠姿勢をとりながらまどろむ。現代人が、より健康で美しくなるための方法“リセット+極上睡眠”です。これにより、最良の美容液を体内から生み出すことができるのだとか。最新のエクササイズ「ナパティス」で、体本来のちからを最大限に引き出し、健康な若々しさを手に入れてみてはいかがでしょうか。

■ ナパティス
60分+カウンセリング(質問時間)5~10分
■ 1day fitness
ジム、プール、サウナエリア利用可能
・レッスン後のカウンセリング時間にハーブティーをご用意
・アメニティ(シャンプーやボディソープなど)をプレゼント

施術の流れ
Pilates ピラティス 30分
良質な睡眠を手にいれるためには、日常で起こる体の歪みや痛みを取り除くことからスタートします。ピラティスエクササイズによって蓄積疲労を緩和し、至福のうたた寝へと導く睡眠姿勢へと導きます。
(ピラティスはリハビリテーションから生まれたエクササイズなので、体の柔軟性、年齢問わずご参加いただけます。)
※ヨガマットをご用意します。

Nap 極上睡眠20分+睡眠ストレッチ10分
睡眠美容へと繋がる“脳の癒やし時間”を存分に味わっていただきます。五感の隅々までを癒やす演出とともに、体本来の持つちからを活性化し、若々しさと美しさを引き出していきます。
※アロマホットタオル、ブランケットまたはバスタオルをご用意します。

極上睡眠、睡眠美容レクチャー 10分
しみやしわなど、肌の悩みに応じた、美しさを生み出す日常で気をつけたいアドバイスをレクチャーします。
※ハーブティーをご用意します。

ご予約受付に関して

オステオパシー、ピラティスパーソナルに関しましてご紹介者の方のみの受付とさせて頂いております。ご予約に関しましては、ご紹介者様のお名前、ご希望日時3候補を記載頂きますようよろしくお願い致します。

受付時間

火曜日、木曜日、金曜日 11:00,14:00,15:30:17:00.18:30

土曜日14:00,15:30,17:00

日曜日13:00,14:30,16:00,17:30

ウォーキング、その他セミナーご参加に関しましては(社)日本姿勢調律協会までお問い合わせ下さい。

http://sisei-sanare.com

 

年末年始のご案内

12月31日までの営業となります。2016年のご予約はキャンセル待ちとなりますのでお問い合わせ下さいませ。

2017年スタートは1月6日からとなります。

ピラティスレッスン

1月7日(10:30-11:30)

1月9日の振替→1月10日、11日(19:00−20:00)

他通常通りとなりますのでご予約お待ちしております。

通常ピラティスグループレッスン

月•水(19:00−20:00)、土(10:30-11:30)

オステオパシー受付は予約フォームよりお申込み下さいませ。

今年も一年ありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。健やかにお過ごし下さいませ。

 

Sleep Detox 良質な睡眠を獲得したい方へ

Sleep Detox

Right Sleep Osteopathy

人生の2/3の快適な活動時間を決めるのは、1/3の睡眠の質が決定します。

睡眠の質を高めることによって、免疫力、美肌効果、腸の活性化へと繋がり、”元気”という元の気が回復されます。”眠るほどに綺麗になれる”を目指したセラピーとなります。

•寝起きがすっきりしない方•身体のだるさを日々感じる方•ダイエットしたい方•不眠症etc

¥10000/60min

良質な睡眠獲得に必要なことは

•頸椎バランス

頸椎が脳と心臓の血液、神経を繋ぐ最も重要なパイプラインとなります。頸椎1番のリリースを施し、体液循環の流れをスムーズにします。

•食事、生活カウンセリング

睡眠の役割についての知識と共に生活改善サポートを行います。現代人に必要な栄養素から睡眠の姿勢、寝具についてなどのアドバイスを致します。睡眠は精神面が大きく作用することもあります。きめ細やかなカウンセリングを目指します。

•ステップ

1カウンセリングチェックシートに記入

2チェックシートを元にしたイメディス社の周波数により、脳波バランスや心身の安定へと繋げます。

3頭蓋仙骨

_mg_1750

頸椎、頭蓋骨、顔面調整を施します。

 

オステオパシー内容ならびにご予約に関して

オステオパシーでは、身体の根本原因を導き出しながら骨格の歪みを整えていきます。sanareオステオパシーは基本的に”元の悪い状態に戻る”ということはありません。続けるほどに美しい姿勢へと変化することで、身体はより健康な状態へと変化し、心地よい状態へとシフトすることで身体は形状記憶していきます。日常で気をつける姿勢指導も行いますのでご希望の方はご予約フォームよりお待ちしております。

※新規の方は女性のみとなります。男性の方は紹介者様、ご家族様のみの受付となります。ご紹介者様のお名前を必ず明記下さい。

特徴

現代人に多い脳ストレスの緩和を頭蓋骨調整によって緩和させます。頭蓋内圧を取り除き、心身をリセットします。

こんな方へ

•不眠症、頭痛、眼帯疲労、首の痛みのある方

•骨盤調整、顔面調整

•腰痛、肩こり、膝の痛み、ヘルニア、側湾症、脊椎観狭窄症など

•姿勢の歪みが気になる方、子どもの姿勢改善

•交通事故後の歪みを取り除きたい方

•ホルモンバランスを整えたい方

•様々な所へ通ったが健康状態が良好にならない方、痛みが続く方

 

年末年始の営業について

2015年も残すところわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょう。

■2015年 年末営業のお知らせ

•ピラティス 12月28日19時〜、12月29日11時〜12時

•オステオパシー 12月30日10時〜19時

12月31日13時〜18時

■2016年 年始のお知らせ

1月4日より通常通りとなります。

•オステオパシー

10時、11時、14時〜19時(19時最終受付)

•ピラティスグループレッスン

月曜日、水曜日19時〜20時

土曜日10:30〜11:30

•パーソナルレッスン 予約制となります

全て完全予約制となりますのでご予約フォームよりお申し込み下さい

姿勢を美しくさせたい方

sanareサロンは姿勢を美しい状態へと導きます。姿勢を整えることで、身体の歪みや痛みから解放させ、より生き生きとした状態へと繋げます。

ご予約は、ご紹介者様がいらっしゃる方はご紹介者様のお名前をお書きの上お申し込み下さい。初回は正しい歩き方などのレクチャーも致します。