NEWS - お知らせ

ピラティス新規参加受付中

ピラティス少人数制のグループレッスンの時間が変更となります。新規の方を受付ますのでお気軽にご連絡下さい。1時間のレッスンとなります。

月曜日11:00-

水曜日19:00-

土曜日10:30-

体験¥4,000(1回)

10回チケット¥33,000(半年間有効)

5名までの少人数となるためご予約をお願い致します。ご予約頂いた方のみ場所の詳細をお知らせ致します。(渋谷区渋谷1丁目)

・楽しくレッスンをしたい方

・姿勢を整えて身体を健康にしたい方

・腰痛,肩こりなどをセルフケアしたい方

sanareピラティスはニューヨークのピラティスメソッドに基づきます。本来ピラティスはリハビリであるため,ご高齢の方でも安心してエクササイズが可能です。少人数でのメリットは骨格の関節,ご自身の身体の不調,筋力など個人差にも合わせることが可能ですのでご安心して受講可能です。

ピラティスパーソナルレッスン

1回¥10,000(1h)

 

お問い合わせ先

メールの不具合でご迷惑をおかけしております。メール受信ができない方はお手数ですがこちらのメールに再度ご連絡願います。

sanae@sisei-sanare.com

パーソナルご予約受付(オステオパシー,ピラティス)

月曜日,木曜日,金曜日10時〜12時,14時〜18時

火曜日11時〜

水曜日16時,17時

土日お問い合わせください。

背中リセットピラティス受付

現在紹介制となりますため、一般の方のお申し込みはパーソナルレッスンまたは、ピラティスグループレッスンのみとさせて頂いております。

パーソナルレッスン、グループレッスンについて

最も美しい背中へと作り上げることで、痩せやすい体質改善、不調緩和へと繋がります。背中は健康の指標となることから背中をメインに整えていきます。体の健康を導く根本改善へと繋げていきます。

2018年もよろしくお願い致します

完全紹介制となります。

メニュー

・オステオパシー(60分)

・オステオパシー+ピラティス(90分)

・ピラティスパーソナル

・ピラティスグループ

平日11:00ー19:00

土曜日13:00ー18:00

日曜日お問い合わせ下さい

ご希望の方はご予約フォームより3日ほどご希望日時を明記の上お問い合わせください。尚、ご紹介者様のお名前を必ず明記ください。

ナパティス(睡眠ピラティス)極上睡眠エクササイズ

ナパティスとは

nap(うたた寝、まどろみ)+ピラティス(睡眠姿勢への導き)を組み合わせた現代人に必要なリセット&極上睡眠へと導くための新しいエクササイズを考案しました。

ナパティス考案のきっかけ

40代以上の4割もが睡眠障害に悩まされている現代。睡眠の質を上げることが美と健康維持へとつながります。そして、日々の使った体をリセットするには歪みを改善させるピラティスが効果的です。昼寝を導入することで脳はリセットされ、ヒューマンエラーが減少します。毎日を心地よく過ごして欲しいという願いからナパティスを考案させて頂きました。

コンラッド東京水木スパにて、プランニングをさせて頂きました。皆様のご参加お待ちしております。

お申し込みはこちらから

https://luxa.jp

 

詳細
2017年8月2日(水) 10:00~ (受付9:30~)
販売中
2017年8月3日(木) 15:00~ (受付14:30~)
販売中
2017年8月4日(金) 19:30~ (受付19:00~)
販売中
2017年8月5日(土) 19:30~ (受付19:00~)
販売中
2017年8月6日(日) 15:00~ (受付14:30~)
販売中
2017年8月10日(木) 15:00~ (受付14:30~)
販売中
2017年8月11日(金・祝) 10:00~ (受付9:30~)
販売中

~良質な空間でのまどろみで、体のなかで美容液を生み出す~
今回ご紹介するのは、睡眠エクササイズ「ナパティス」に1day fitnessが付いたプランです。ナパティスとは、お昼寝やまどろみを意味する「Nap」と、ピラティスを合わせた言葉。心やすらぐアロマの香りが漂い、心地いい明かりの灯る空間で、最適な睡眠姿勢をとりながらまどろむ。現代人が、より健康で美しくなるための方法“リセット+極上睡眠”です。これにより、最良の美容液を体内から生み出すことができるのだとか。最新のエクササイズ「ナパティス」で、体本来のちからを最大限に引き出し、健康な若々しさを手に入れてみてはいかがでしょうか。

■ ナパティス
60分+カウンセリング(質問時間)5~10分
■ 1day fitness
ジム、プール、サウナエリア利用可能
・レッスン後のカウンセリング時間にハーブティーをご用意
・アメニティ(シャンプーやボディソープなど)をプレゼント

施術の流れ
Pilates ピラティス 30分
良質な睡眠を手にいれるためには、日常で起こる体の歪みや痛みを取り除くことからスタートします。ピラティスエクササイズによって蓄積疲労を緩和し、至福のうたた寝へと導く睡眠姿勢へと導きます。
(ピラティスはリハビリテーションから生まれたエクササイズなので、体の柔軟性、年齢問わずご参加いただけます。)
※ヨガマットをご用意します。

Nap 極上睡眠20分+睡眠ストレッチ10分
睡眠美容へと繋がる“脳の癒やし時間”を存分に味わっていただきます。五感の隅々までを癒やす演出とともに、体本来の持つちからを活性化し、若々しさと美しさを引き出していきます。
※アロマホットタオル、ブランケットまたはバスタオルをご用意します。

極上睡眠、睡眠美容レクチャー 10分
しみやしわなど、肌の悩みに応じた、美しさを生み出す日常で気をつけたいアドバイスをレクチャーします。
※ハーブティーをご用意します。

ご予約受付に関して

オステオパシー、ピラティスパーソナルに関しましてご紹介者の方のみの受付とさせて頂いております。ご予約に関しましては、ご紹介者様のお名前、ご希望日時3候補を記載頂きますようよろしくお願い致します。

受付時間

火曜日、木曜日、金曜日 11:00,14:00,15:30:17:00.18:30

土曜日14:00,15:30,17:00

日曜日13:00,14:30,16:00,17:30

ウォーキング、その他セミナーご参加に関しましては(社)日本姿勢調律協会までお問い合わせ下さい。

http://sisei-sanare.com

 

年末年始のご案内

12月31日までの営業となります。2016年のご予約はキャンセル待ちとなりますのでお問い合わせ下さいませ。

2017年スタートは1月6日からとなります。

ピラティスレッスン

1月7日(10:30-11:30)

1月9日の振替→1月10日、11日(19:00−20:00)

他通常通りとなりますのでご予約お待ちしております。

通常ピラティスグループレッスン

月•水(19:00−20:00)、土(10:30-11:30)

オステオパシー受付は予約フォームよりお申込み下さいませ。

今年も一年ありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。健やかにお過ごし下さいませ。