すっかり夏に突入し、暑い毎日が続きますね。
肌の露出が多くなり、体のラインが気になる季節では
ないでしょうか。
また、むくみが気になったりする方も多いのでは。
バレエでの動きに、「ルルヴェ releve」という
動きがあります。踵を上げる、言わば背伸びの状態です。
これはテレビや雑誌でも取り上げられていますが、
ふくらはぎの血流を良くするので、むくみに効果的な
運動とされています。
また、憧れのキュッと引き締まったふくらはぎに
近づくことも夢ではありません。
バレエには、他にも背中・二の腕・おしり・に効く動きなど、
ここではご紹介しきれない程、たくさんあります。
レッスン内で少しずつ丁寧にご紹介するので、
気になる方は是非ご参加ください！
■2014年8月9日（土）16時〜18時（着替え含めます）
■参加費3,000円
（少人数のため3日前のキャンセルから全額キャンセル料金が発生します）
■定員7名（先着順に受付終了となります）
■参加申し込みは、予約フォーム「姿勢調律バレエ」よりお願い致します。
