ナパティスとは
nap(うたた寝、まどろみ)＋ピラティス（睡眠姿勢への導き）を組み合わせた現代人に必要なリセット&極上睡眠へと導くための新しいエクササイズを考案しました。
ナパティス考案のきっかけ
４０代以上の４割もが睡眠障害に悩まされている現代。睡眠の質を上げることが美と健康維持へとつながります。そして、日々の使った体をリセットするには歪みを改善させるピラティスが効果的です。昼寝を導入することで脳はリセットされ、ヒューマンエラーが減少します。毎日を心地よく過ごして欲しいという願いからナパティスを考案させて頂きました。
コンラッド東京水木スパにて、プランニングをさせて頂きました。皆様のご参加お待ちしております。
お申し込みはこちらから
詳細
2017年8月2日（水） 10：00～ （受付9：30～）
販売中
2017年8月3日（木） 15：00～ （受付14：30～）
販売中
2017年8月4日（金） 19：30～ （受付19：00～）
販売中
2017年8月5日（土） 19：30～ （受付19：00～）
販売中
2017年8月6日（日） 15：00～ （受付14：30～）
販売中
2017年8月10日（木） 15：00～ （受付14：30～）
販売中
2017年8月11日（金・祝） 10：00～ （受付9：30～）
販売中
～良質な空間でのまどろみで、体のなかで美容液を生み出す～
今回ご紹介するのは、睡眠エクササイズ「ナパティス」に1day fitnessが付いたプランです。ナパティスとは、お昼寝やまどろみを意味する「Nap」と、ピラティスを合わせた言葉。心やすらぐアロマの香りが漂い、心地いい明かりの灯る空間で、最適な睡眠姿勢をとりながらまどろむ。現代人が、より健康で美しくなるための方法“リセット＋極上睡眠”です。これにより、最良の美容液を体内から生み出すことができるのだとか。最新のエクササイズ「ナパティス」で、体本来のちからを最大限に引き出し、健康な若々しさを手に入れてみてはいかがでしょうか。
■ ナパティス
60分＋カウンセリング（質問時間）5～10分
■ 1day fitness
ジム、プール、サウナエリア利用可能
・レッスン後のカウンセリング時間にハーブティーをご用意
・アメニティ（シャンプーやボディソープなど）をプレゼント
施術の流れ
Pilates ピラティス 30分
良質な睡眠を手にいれるためには、日常で起こる体の歪みや痛みを取り除くことからスタートします。ピラティスエクササイズによって蓄積疲労を緩和し、至福のうたた寝へと導く睡眠姿勢へと導きます。
（ピラティスはリハビリテーションから生まれたエクササイズなので、体の柔軟性、年齢問わずご参加いただけます。）
※ヨガマットをご用意します。
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Nap 極上睡眠20分＋睡眠ストレッチ10分
睡眠美容へと繋がる“脳の癒やし時間”を存分に味わっていただきます。五感の隅々までを癒やす演出とともに、体本来の持つちからを活性化し、若々しさと美しさを引き出していきます。
※アロマホットタオル、ブランケットまたはバスタオルをご用意します。
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極上睡眠、睡眠美容レクチャー 10分
しみやしわなど、肌の悩みに応じた、美しさを生み出す日常で気をつけたいアドバイスをレクチャーします。
※ハーブティーをご用意します。
