主婦の友社より「赤ちゃんが欲しい2014秋号」にてウォーキング、ながらエクササイズの

特集記事が掲載されました。

すっかり夏に突入し、暑い毎日が続きますね。
肌の露出が多くなり、体のラインが気になる季節では
ないでしょうか。

また、むくみが気になったりする方も多いのでは。

バレエでの動きに、「ルルヴェ　releve」という
動きがあります。踵を上げる、言わば背伸びの状態です。
これはテレビや雑誌でも取り上げられていますが、
ふくらはぎの血流を良くするので、むくみに効果的な
運動とされています。

また、憧れのキュッと引き締まったふくらはぎに
近づくことも夢ではありません。

バレエには、他にも背中・二の腕・おしり・に効く動きなど、
ここではご紹介しきれない程、たくさんあります。

レッスン内で少しずつ丁寧にご紹介するので、
気になる方は是非ご参加ください！

■2014年8月9日（土）16時〜18時（着替え含めます）
■参加費3,000円
（少人数のため3日前のキャンセルから全額キャンセル料金が発生します）
■定員7名（先着順に受付終了となります）
■参加申し込みは、予約フォーム「姿勢調律バレエ」よりお願い致します。

ヒールでお悩みの方必見！ヒールの美しい履きこなし、痛さに悩むことがなくなる秘訣は？

歩き方＆選び方

この２つをマスターして足が痛くならないヒール選びと美しいヒールウォーキングの姿勢を手に入れませんか！？他では学べない内容が盛り沢山！

今期よりNECグリーンスイミングクラブにてAウォーキング教室が始まりました。毎月１回の開催となりますので、お近くにお住まいの方は是非お申込み下さいませ。

GW最終日はご家族そろって正しい姿勢と歩き方を習ってみませんか。
身体の耐震診断チェックシートを元に、日常で起こる身体の歪みの原因とその対策をレクチャー致します。
無料開催ですので是非ご参加お待ちしております。
■５月６日１０時〜１２時
■開催場所
東京臨海広域防災公園そなエリア
■お申込みはこちらから！

サイバーエイジェントアメーバ企画にて「姿勢美人になって女子力UPセミナー」講師を務めさせて頂きました。
ご参加の皆様からご感想を頂きまして誠にありがとうございます。
ご感想はこちら
http://kuchikomi.ameba.jp/user/listEntry.do?prId=10881

Lで座ってIで立つ

をさらに広め、より多くの女性の皆様がさらに美しくなるお手伝いを今後もさせて頂きます。
お集まり頂き誠にありがとうございました。

食べても太らない姿勢調律Aウォーキングを開催致します。
お子様の正しい姿勢からの「食育」にもお役立てください。ご家族でご参加可能です。

[講習内容]
チェックシートを元に食事と姿勢の関係性を深めていきましょう。
・食事の仕方と正しい姿勢について
・顎関節症予防、顔の歪み防止の話
・食事とメンタルの関係性について
・Lで座ってIで立つ
・Aウォーキングでながら痩せを実現！

[詳細]
◆室内にて４月２９日１３時３０〜１５時（１３時１５分より受付開始）
◆場所　渋谷区文化総合センター大和田　学習室１
http://www.shibu-cul.jp/index.php
◆参加費３０００円当日現金にて受付
（姿勢調律協会無料会員登録申し込み頂いた方は２０００円となります）
http://sisei-sanare.com/
↑こちらから会員申込みお願い致します
◆持ち物　動きやすい格好、筆記用具
◆お子様連れ、（ベビーカーでのお越し）も参加可能（高校生まで無料です）
◆お申込み
http://sanare-aoyama.com/reservation
こちらから、Aウォーキング参加にチェック頂きお申込みください。

４月１１日アメーバ企画にて「姿勢美人になって女子力UPセミナー」を開催します。
ご参加ご希望の方は
こちら
http://ameblo.jp/ameba-meister/entry-11804536263.html

皆様にお会いできますのを楽しみにしております。

美的５月号１３周年記念プレゼント企画にて、
「姿勢調律士野口早苗さんのAウォーキングレッスン５名にプレゼント」掲載されました。
お会いできることを楽しみにしております。

８月より、協会にて姿勢調律診断士の養成セミナーを行います。
つきましては無料の説明会を行いますのでご興味ある方はお越しくださいませ。姿勢調律診断士では、構造医学、オステオパシー、ピラティス・メソッド、心技体などの理論を元に講義を行います。

推奨
■セラピストとして活躍したい方、手技などのレベルを高めたい方
■美しい姿勢を手に入れたい方
■協会にご興味ある方
■新しいことにチャレンジしたい方
■カウンセラーやボディケアを行っている方
■トレーナーとしてワンランクUPを目指したい方

姿勢調律診断士
■姿勢調律診断士を取得後はご自身、ご家族の健康ケアのサポートが可能となります。癖を取り除き、正しい方向へと体が転換することで美しい姿勢を手に入れることが可能となります。
8月31日より開催
phase1
Lの会「正しい座り方」全7回（日曜日15:00-17:00）

「正しい座り方」を体得し、揺るぎない美しさと心地よさを手に入れていきましょう。
・骨格構造の仕組みと働き・骨の生成につい・発育と成長・３大生理要素・正座・未来へ繋ぐ・エクササイズ

Phase2
Iの会「正しい立ち方」全7回（日曜日15:00-17:00）

「正しい立ち方」を体得し、ストレス、心身のケアに役立てます。痛みや不調がどこからきたのか、根本原因を探り、「自然さ」を作り上げていきます。
・重力対応と姿勢・心技体から考える痛みの原因と対策について腰痛、肩こり、膝痛

説明会日程

随時受付中

ご興味、ご希望の方は「説明会希望」と問い合わせフォームより送信願います。
７月末にて締め切りとさせて頂きます。