sanareに新しいメニューが加わりました！その名も「姿勢調律バレエ」！より美しさを磨きたい方は是非ご参加ください。
月１回の開催となります。大人の初心者限定バレエ・レッスンですのでどなたも楽しんで受講可能です。少人数ですので、みっちりレッスンを行うことが可能です。
詳細
■１１月１６日１６時〜１８時（着替え含めます）
■参加費３０００円（少人数のため３日前のキャンセルから全額キャンセル料金が発生します）
■定員７名（先着順に受付終了となります）
■参加申し込みはsanae@sanare-aoyama.comにてバレエ・レッスン申し込みとお書きの上メールにて受付ます。
（予約フォームは調整中です）

今月もやります！Aウォーキング！sanareメソッドによって、美しい歩き姿勢とボディラインを作り上げていきます。歩行という行為は誰からも教わらないもの。昨今では歩くための筋力も低下しています。それによって身体の歪みや痛みの深刻化が増えてきています。それらを解消するのがAウォーキングです。sanareメソッドによって、身体の歪みを解消させ、日本人に必要な筋肉群をしっかりと作り上げていきます。約９０分で美しいボディラインと歩き姿勢を手に入れることが出来ます。皆様のご参加お待ちしています。

所用時間　9時〜１１時半
日程　　　９月２７日日曜日

sanare集合

参加費３０００円　（森作りへの寄附をします）

雨天時　サロンにて骨盤調整エクササイズ

お申込みはsanareのご予約サイトからお願い致します。

http://sisei-sanare.com/
一般社団法人日本姿勢調律協会サイトを公開致します。今後とも皆様の美と健康をサポートしてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします！
 

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徐々に秋らしい季節となってきましたね。
１０月２６日は東京臨海防災公園にておなじみ「身体の耐震診断Aウォーキング」を開催します。
身体の歪みを徹底検証！歪みの原因と対策をもとに、身体をリセットさせるためにAウォーキングも行います。
お子様の健やかな成長、ロコモ症候群対策に役立つこと間違いなし！無料イベントとなりますので是非ご参加くださいませ。

ミッドパークエクササイズ
日時９月２８日１０時〜ピラティス　ミッドタウン広場にて
こちらは無料イベントとなりますので、是非足をお運びください。
詳細
http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/feature2013/relax_park/

９月２９日Aウォーキング会
美しい姿勢作りのためのウォーキングトレーニングです。
膝痛、腰痛、肩こり緩和、美脚作りダイエットに役立ちます。
日時９月２９日　９時〜sanare集合
参加費　３０００円（一部を森作りへ寄附します）
雨天時　サロン内でエクササイズを行います
申し込み　http://sanare-aoyama.com/reservation

8月は夏休みモードでしたが、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。sanareも山を歩き、温泉に浸かりとお休みモードでした。

今月も歩きましょう。歩くだけでしょ？とおもわれがちですが、実は正しく歩くって意外と難しいものなのです。正しい知識と、必要な筋力を作り上げ、美しい歩き姿勢に変化させるのがAウォーキング会です。歩き方をかえただけで美しいボディラインへと変化させることが可能です。ご興味ある方はご参加ください。

８月２５日　９時sanare集合１１時半終了

参加費　３０００円（うち一部を森作りへ寄附します）

申し込みはご予約サイトからお願い致します。

今回はヒールウォーキングの紹介をさせて頂きました。

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/db/detail/690/?category=top&from=category

ヒールでお悩みの方必見です！

GWはキッズランのレッスンを行いました。走り方を早くするために必要なことは美しいフォーム。美しいフォームに変化し、皆さん元気に走ってくれました。ご参加頂きありがとうございました。

活動報告

東京臨海広域防災公園にて、「体の耐震診断〜Aウォーキング〜」を行いました。セミナールームにてまずは、座り方、立ち方、歪みの原因と対策をお伝えしました。

野外に移動し、Aウォーキング講座を行いました。皆さん３０分ほどで、生まれ変わったように美しい姿勢で歩けるようになりました。ご参加頂きありがとうございました。
詳細はこちら
今後も、美しい姿勢の普及と共に、美と健康増進へのサポートをして参ります。セミナー、講演ご希望の方はお問い合わせフォームよりお待ちしております。

㈱学研パブリッシングmer６月号にて別冊小野寺奈々ちゃんのピラティス体験レポートがsanareで行われました。

sanareでのピラティスでは美しい整った姿勢に変化します。小野寺奈々ちゃんも１時間ほどのレッスンでとても美しく変化！

ご興味ある方は本屋さんへ立ち寄ってみてください。